1. ارم كل الأرقام الغير ضرورية. هذا يتضمن العمر, الوزن والطول. دع الطبيب يهتم بشأن تلك الأرقام, ذلك هو عمله الذي تدفع له أنت حتى يؤديه.
2. ابق فقط على الأصدقاء المبهجين, كثيرو التذمر سيسببون لك النكد.
3. لاتتوقف عن التعلم. تعلم أكثر عن الحواسيب, الحرف, العناية بالحدائق .. اي شيئ. لا تدع عقلك يدخل في مرحلة الخمول. العقل الخامل هو مكان عمل الشيطان, واسم ذلك الشيطان هو (ألزهايمر).
4. تمتع بالأشياء البسيطة.
5. اضحك دائماً, طويلاً و بصوت عالي. اضحك حتى تنقطع أنفاسك.
6. الدموع والأحزان تحدث. تحمّل, إحزن و من ثم امض في حياتك.
الشخص الوحيد الذي سيبقى معنا كامل حياتنا هو أنفسنا. كن حيّاً بينما أنت حيّ.
7. أحط نفسك بالأشياء التي تحبها, العائلة, حيوانات أليفة, مقتنيات, موسيقى, نباتات, هوايات. أي شيئ ... منزلك هو ملجأك.
8. اهتم بصحتك: اذا كانت جيدة, حافظ عليها كذلك. اذا كانت غير مستقرة, اعمل على تحسينها. اذا كانت سيئة لدرجة لايمكنك تحسينها, اطلب المساعدة.
9. ابتعد عن الأماكن والأشياء التي تشعرك بالذنب. اذهب الى المجمع التجاري, الى البلد المجاور, الى بلد اجنبي ولكن لا تذهب الى الأماكن التي ستجعلك تشعر بالذنب.
10.أخبر الناس الذين تحبهم بأنك تحبهم في كل فرصة تتاح لك.
