اختبار شخصية ( عصفور أزرق ) ؟
اعجبني هذا الاختبار النفسي قلت انقله لكم
هذا الاختبار اسمه اختبار
العصفور الأزرق
اهم شيء في الموضوع التخيل ...
لنبدأ معا
تخيل و أنت جالس في أحد الأيام ومسترخي في غرفتك و نافذتك مفتوحة و النسيم الرائع يحيط بك دخل
عصفورازرق
من نافذتك و لم يستطيع المغادرة و كان هناك احساس داخلي من ناحيتك أن تبقي هذا العصفور في بيتك
فأبقيته و لكن في اليوم التالي تحول لون العصفور من الأزرق إلى اللون الأصفر
و في الليلة التي تليها
تغير لونه إلى الأحمر الناصع و في اليوم الرابع تحول تماماً إلى اللون الأسود ...........
ما هو لون العصفور في اليوم الخامس حين استيقظت من النوم؟
عليك أن تتخيل وتختار ماهو لون العصفور في اليوم الخامس
1- لم يتغير لون العصفور و بقي لونه أسود
2 -رجع لون العصفور إلى اللون الأساسي وهو الأزرق
3-تحول العصفور إلى اللون الأبيض
4- تحول العصفور إلى اللون الذهبي
من شروط الاختبار قراءة السؤال و اعطاء الاجابه قبل قراءة النتيجة

تمام
هل انتهيت من الاختيار الذي يلائمك
هل انت متاكد
^
^
^
^
^
^
^
> > > > > > > > > > > > > لنري التحليل معا> > > > > > > > > > > > > > >
^
^
^
^
^
^
النتيجة كما يلي:
1-إذا بقي لون العصفور و لم يتغير وبقي لونه أسود
فلديك نظرة تشاؤمية للحياة و لديك اعتقاد في حال كان الوضع سيء فإنه لن يعود أبداً للونه الطبيعي
ربما تحتاج إلى إعادة النظر في الحياة فإذا كانت الظروف سيئة فلن تسوء أكثر تذكر أن المطر لن يستمر مدى الحياة
و أن الليلة السوداء لابد أن تشرق في اليوم التالي.

2- إذا رجع لون العصفور الى اللون الطبيعي الأزرق
فأنت انسان متفائل و عملي و نظرتك للحياة ممزوجة بخليط من الأشياء الطيبة و السيئة فأنت لا تحارب الواقع
الذي تعيش فيه بل تتقبل المحن بكل هدوء بحيث تبقى الظروف السيئة مستمرة بطريقها حتى تزول بدون توتر
و لا قلق وهذه النظرة تجعلك تسير مع الموجه بدون أن تسحبك.

3- إذا تحول لون العصفور إلى اللون الأبيض
فأنت إنسان هادئ و حازم في نفس الوقت مهما يكن الضغط عليك فأنت لا تضيع وقتاً في التردد و القلق
حتى في أحلك الظروف و الأزمات و إذا كان الوضع سيئاً فأول شيء تفعله هو إزالة الخسائر
و البحث عن طريق أخر لتحقيق أهدافك بلاً من الغطس في بحر الأحزان هذه النظرة تجعلك تعيش حياتك
بطبيعة تحسد عليها.
4-إذا تحول لون العصفور إلى اللون الذهبي
فأنت إنسان لات عرف الخوف و لا تعرف معنى للضغط في حياتك و كل كارثه تحدث لك تعتبرها فرصة
لإثبات جدارتك نستطيع وصفك كنابليون الذي قال لا للمستحيل و لكن انتبه بأن لا تدع ثقتك اللا محدودة
تأخذ أفضل ما لديك .> هناك فاصل حاد بين عدم الخوف و التهور......... احذر تسلم.
اتمني يعجبكم

لنتعرف الى شخصيتك من خلال اختبار العصفور الازرق !

بتاريخ:  3:15 م  |  حلل شخصيتك  |  واصل القراءة »




اختبار شخصية ( عصفور أزرق ) ؟
اعجبني هذا الاختبار النفسي قلت انقله لكم
هذا الاختبار اسمه اختبار
العصفور الأزرق
اهم شيء في الموضوع التخيل ...
لنبدأ معا
تخيل و أنت جالس في أحد الأيام ومسترخي في غرفتك و نافذتك مفتوحة و النسيم الرائع يحيط بك دخل
عصفورازرق
من نافذتك و لم يستطيع المغادرة و كان هناك احساس داخلي من ناحيتك أن تبقي هذا العصفور في بيتك
فأبقيته و لكن في اليوم التالي تحول لون العصفور من الأزرق إلى اللون الأصفر
و في الليلة التي تليها
تغير لونه إلى الأحمر الناصع و في اليوم الرابع تحول تماماً إلى اللون الأسود ...........
ما هو لون العصفور في اليوم الخامس حين استيقظت من النوم؟
عليك أن تتخيل وتختار ماهو لون العصفور في اليوم الخامس
1- لم يتغير لون العصفور و بقي لونه أسود
2 -رجع لون العصفور إلى اللون الأساسي وهو الأزرق
3-تحول العصفور إلى اللون الأبيض
4- تحول العصفور إلى اللون الذهبي
من شروط الاختبار قراءة السؤال و اعطاء الاجابه قبل قراءة النتيجة

تمام
هل انتهيت من الاختيار الذي يلائمك
هل انت متاكد
^
^
^
^
^
^
^
> > > > > > > > > > > > > لنري التحليل معا> > > > > > > > > > > > > > >
^
^
^
^
^
^
النتيجة كما يلي:
1-إذا بقي لون العصفور و لم يتغير وبقي لونه أسود
فلديك نظرة تشاؤمية للحياة و لديك اعتقاد في حال كان الوضع سيء فإنه لن يعود أبداً للونه الطبيعي
ربما تحتاج إلى إعادة النظر في الحياة فإذا كانت الظروف سيئة فلن تسوء أكثر تذكر أن المطر لن يستمر مدى الحياة
و أن الليلة السوداء لابد أن تشرق في اليوم التالي.

2- إذا رجع لون العصفور الى اللون الطبيعي الأزرق
فأنت انسان متفائل و عملي و نظرتك للحياة ممزوجة بخليط من الأشياء الطيبة و السيئة فأنت لا تحارب الواقع
الذي تعيش فيه بل تتقبل المحن بكل هدوء بحيث تبقى الظروف السيئة مستمرة بطريقها حتى تزول بدون توتر
و لا قلق وهذه النظرة تجعلك تسير مع الموجه بدون أن تسحبك.

3- إذا تحول لون العصفور إلى اللون الأبيض
فأنت إنسان هادئ و حازم في نفس الوقت مهما يكن الضغط عليك فأنت لا تضيع وقتاً في التردد و القلق
حتى في أحلك الظروف و الأزمات و إذا كان الوضع سيئاً فأول شيء تفعله هو إزالة الخسائر
و البحث عن طريق أخر لتحقيق أهدافك بلاً من الغطس في بحر الأحزان هذه النظرة تجعلك تعيش حياتك
بطبيعة تحسد عليها.
4-إذا تحول لون العصفور إلى اللون الذهبي
فأنت إنسان لات عرف الخوف و لا تعرف معنى للضغط في حياتك و كل كارثه تحدث لك تعتبرها فرصة
لإثبات جدارتك نستطيع وصفك كنابليون الذي قال لا للمستحيل و لكن انتبه بأن لا تدع ثقتك اللا محدودة
تأخذ أفضل ما لديك .> هناك فاصل حاد بين عدم الخوف و التهور......... احذر تسلم.
اتمني يعجبكم
دائما ما نمر بلحظات حرجه مع بعض الناس ، وقد ندخل في صدام او حساسيات وعدم تفاهم

والسبب هو عدم فهم طبيعة ونوعية الطرف الاخر

ولكن اذا علمنا ان الناس تنقسم لثلاثة انواع
وعلمنا كيفية التعامل مع كل نوع قد نحل شيء كبير من المشكله

الناس تنقسم الى ثلاث انواع :
1- بصري 
2- سمعي 
3- حسي

البصري : يكون حركي ، يعتمد على معلوماته بالصور ، واذا اردت ان تحاوره اكثر له من قول ( شوف ، شفت ، رأيت ...........) ومن هذه المفردات التي تدل على البصر


2- السمعي : يكون ما بين الهادئ والحركي المنفعل ، يعتمد على معلوماته عن طريق السمع ، وتؤثر فيه الكلمات كثيرا
يعني الكلمه (بتجيبه وتوديه) تستطيع الدخول الى قلبه عن طرق الكلمات الجميله والرومنسيه .


3- الحسي : وهو انسان هاديء جدا حساس مرهف الاحساس ، تؤثر فيه اللمسات و تعابير اليد
اذا ربت على كتفه حين حزنه يشعر بالسعاده والراحه
اذا وضعت يدك على يده للمواساه فقد وصلت الرساله

لغة الجسد

* تعكس عمليتا حك المنطقه الموجوده تحت العينين او الاشاره اليها الى ان الشخص يتبنى اسلوبا بصريا في التفكير ، فربما يكون هذا الشخص عاجز عن رؤية الشيء الذي توصلت اليه او ربما قد لاحظ شيئا مميزا في الكلام الذي قلته لتوك .


* تعكس الحركات الملحوظه حول الاذنين او الفم ان عملية المعامله السمعيه قائمه في هذه الاثناء، فإذا باء الشخص بشد اذنه على سبيل المثال ، فربما تشير هذه الحركه الى الاعتراض على ما يستمع اليه ، ومن ناحيه اخرى ، قد يشير هذا الترف الى اعتقاده بانه هناك الكثير من النقاط المهمه في الكلام الذي يسمعه

* عاده ما تصحب الإشارات والإيماءات المنفذه بالذراعين او اليدين استجابه حسيه .

مستوى الصوت

يميل الاشخاص الذين يتبنون الاسلوب الحسي الحركي في التفكير الى التحدث ببطء شديد وبنبره منخفضه ومفخمه أكثر منها متوسطه الارتفاع ، وعاده ما يتخلل الحديث العديد من الوقفات المتكرره الملحوظه ، من ناحيه اخرى ، يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا سمعيا بصوت عذب متغير الطبقات وبسرعه منتظمه بغرض لفت انتباه من حولهم ، في حين يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا بصريا بسرعه كبيره ونبره مرتفعه اكثر منها متوسطه


* التنفس :

الحسي :- يتنفس بعمق وانتظام من الجزء السفلي للرئه مباشره

السمعي :- يتنفس بانتظام ولكن من منطقة منتصف الصدر .

البصري :- يتنفسون ببطء من خلال الجزء العلوي من الصدر فحسب


هذه مقتطفات عن انواع الانسان الثلاثه

لذالك لا تحكم على الناس من منظورك انت وانما انظر من منظورهم هم ، قد تخطئ في فهمهم وتتسرع في الحكم عليهم

الان وبعد ان اقتطفت لك بعض المعلومات حاول ان تحاكي طباع كل نوع لتنظر من منظوره وتتفهمه

وهذه المعلومات تفيد المتزوجين كثيرا

بعد ان تتعرف الزوجه على نوعية زوجها من اي هذه الانواع هو ؟ ستستطيع ان تدخل لقلبه وعقله بالاسلوب الذي يحاكي اسلوبه في ادخال المعلومات

ينقسم الناس الى ثلاثة اقسام فانظر ايهم انت

بتاريخ:  3:08 م  |  حلل شخصيتك  |  واصل القراءة »



دائما ما نمر بلحظات حرجه مع بعض الناس ، وقد ندخل في صدام او حساسيات وعدم تفاهم

والسبب هو عدم فهم طبيعة ونوعية الطرف الاخر

ولكن اذا علمنا ان الناس تنقسم لثلاثة انواع
وعلمنا كيفية التعامل مع كل نوع قد نحل شيء كبير من المشكله

الناس تنقسم الى ثلاث انواع :
1- بصري 
2- سمعي 
3- حسي

البصري : يكون حركي ، يعتمد على معلوماته بالصور ، واذا اردت ان تحاوره اكثر له من قول ( شوف ، شفت ، رأيت ...........) ومن هذه المفردات التي تدل على البصر


2- السمعي : يكون ما بين الهادئ والحركي المنفعل ، يعتمد على معلوماته عن طريق السمع ، وتؤثر فيه الكلمات كثيرا
يعني الكلمه (بتجيبه وتوديه) تستطيع الدخول الى قلبه عن طرق الكلمات الجميله والرومنسيه .


3- الحسي : وهو انسان هاديء جدا حساس مرهف الاحساس ، تؤثر فيه اللمسات و تعابير اليد
اذا ربت على كتفه حين حزنه يشعر بالسعاده والراحه
اذا وضعت يدك على يده للمواساه فقد وصلت الرساله

لغة الجسد

* تعكس عمليتا حك المنطقه الموجوده تحت العينين او الاشاره اليها الى ان الشخص يتبنى اسلوبا بصريا في التفكير ، فربما يكون هذا الشخص عاجز عن رؤية الشيء الذي توصلت اليه او ربما قد لاحظ شيئا مميزا في الكلام الذي قلته لتوك .


* تعكس الحركات الملحوظه حول الاذنين او الفم ان عملية المعامله السمعيه قائمه في هذه الاثناء، فإذا باء الشخص بشد اذنه على سبيل المثال ، فربما تشير هذه الحركه الى الاعتراض على ما يستمع اليه ، ومن ناحيه اخرى ، قد يشير هذا الترف الى اعتقاده بانه هناك الكثير من النقاط المهمه في الكلام الذي يسمعه

* عاده ما تصحب الإشارات والإيماءات المنفذه بالذراعين او اليدين استجابه حسيه .

مستوى الصوت

يميل الاشخاص الذين يتبنون الاسلوب الحسي الحركي في التفكير الى التحدث ببطء شديد وبنبره منخفضه ومفخمه أكثر منها متوسطه الارتفاع ، وعاده ما يتخلل الحديث العديد من الوقفات المتكرره الملحوظه ، من ناحيه اخرى ، يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا سمعيا بصوت عذب متغير الطبقات وبسرعه منتظمه بغرض لفت انتباه من حولهم ، في حين يتحدث الاشخاص الذين يتبنون اسلوبا بصريا بسرعه كبيره ونبره مرتفعه اكثر منها متوسطه


* التنفس :

الحسي :- يتنفس بعمق وانتظام من الجزء السفلي للرئه مباشره

السمعي :- يتنفس بانتظام ولكن من منطقة منتصف الصدر .

البصري :- يتنفسون ببطء من خلال الجزء العلوي من الصدر فحسب


هذه مقتطفات عن انواع الانسان الثلاثه

لذالك لا تحكم على الناس من منظورك انت وانما انظر من منظورهم هم ، قد تخطئ في فهمهم وتتسرع في الحكم عليهم

الان وبعد ان اقتطفت لك بعض المعلومات حاول ان تحاكي طباع كل نوع لتنظر من منظوره وتتفهمه

وهذه المعلومات تفيد المتزوجين كثيرا

بعد ان تتعرف الزوجه على نوعية زوجها من اي هذه الانواع هو ؟ ستستطيع ان تدخل لقلبه وعقله بالاسلوب الذي يحاكي اسلوبه في ادخال المعلومات




 كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة..؟
من منا لا يجد صعوبة في التعامل مع الشخصيات المختلفة، سواء في محيط الأسرة أو العمل أو حتى الشارع شخصيات كثيرة ومختلفة ومختلطة ومركبة شخصيات بسيطة ومعقدة، شخصيات واضحة، وأخرى غامضة، بعضهم من السهل التعامل معه والبعض صعب، بل مستحيل التعامل معه. 
بإمكانك أن تتجاهلي و تتغاضي عن الكثير من الشخصيات اللواتي لا ترينهم إلا بالصدفة أو عدة مرات في الشهر في أسوء الأحوال، أما من وضعهم القدر في محيط أسرتك أو عملك فينصحك الأخصائيون النفسيون والاجتماعيون أن لا تكون ضحية لشخصيات صعبة المراس؛ بل عليك أن تتخذ الموقف اللازم وتضعي حلولا منطقية بناء على معرفة شخصيتهم الحقيقية والتعامل مع كل شخصية على حدة.
ذكرت للها أون لاين الناشطة الاجتماعية الأستاذة أمل مليباري بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار عند التعامل مع الشخصيات الصعبة المراس في محيط الأسرة منها:
الصبر لإحداث التغيير 
المحاولة مرة بعد مرة، فلا يمكن أن تغير الشخصيات بسهولة، أو بالطرق العدوانية؛ بل التغيير يحتاج لوقت وجهد وذكاء ولباقة.
الفصل بين الحب و السلوك 
فمن أكبر الأخطاء التي نقع فيها الربط بين الحب و تصرف معين، فمثلا عندما تقول صديقة لصديقتها أو الأخت لأختها:" أنا لا أحبك لأنك فعلت كذا" فتعتقد الصديقة أو الأخت أنها غير محبوبة، وقد تصر على تكرار الأخطاء أو تعتقد أن حب أختها مشروط بفعل شيء معين تحبه، وإذا لم تفعل فلن تحبها. 
وينطبق نفس الشيء على الآخرين، فليس من الذكاء الوجداني إظهار العداء لمجرد اختلافات في وجهات النظر! 
فمهما كان الاختلاف من الممكن إيجاد نقطة تلاقي بفهم وجهة نظر الآخر، وتفهم دوافعهم التي تنتج عنها أفكار مختلفة وسلوكيات غير راضين عنها، وهو ما يجعلنا نفكر بطريقة غير تقليدية ومرنة أكثر لإيجاد الحل المناسب للطرفين.
ومن ضمن الشخصيات السلبية: 
شخصية الصياد: 
وهي من أصعب الشخصيات وهو يحب أن يتصيد أخطاء الطرف الآخر مهما كانت صغيرة، وغير مؤثرة وتحويلها لقضية و ما أن ينتهي من قضية حتى يتصيد أخرى، ويجعلها محور حديث ذلك اليوم.
ومن أكبر الأخطاء في الرد على شخصية الصياد الرد بالمثل؛ فتصبح الحياة بينهما عبارة عن مجموعة من الاتهامات المتبادلة بلا توقف، بل يكون الرد بهدوء بمجموعة من الأسئلة الواضحة حول الواقعة القضية ومحاولة معرفة النقاط الدقيقة التي جعلت الطرف الآخر ينظر إليها على أنها مشكلة، وفي نفس الوقت لا تنسحبي وتجعلينه ينظر إليك على إنك صيد سهل.
الشخصية الصامتة: 
غالباً ما تكون هذه الشخصية مرتبطة بالرجل، وهنا يجب أن تتفهم الفتاة حجم المسؤوليات الملقاة على عاتق الرجل سواء كان أباً أو أخاً أو زوجاً، وعليها أن تصبر وتثابر في نفس الوقت لتخصيص وقت كاف للنقاش بينها وبين هذه الشخصية، وأن تتصرف بذكاء كأن تنظر في عيني من تحاوره، وتفتح موضوعا للنقاش يحتاج لتوضيح، وتبتعد عن الأسئلة التي إجابتها تكون مختصرة، وجعل النقاش مرحا وهادفا، فتحبب إليه الحديث معها مع مرور الوقت. 
وإذا ظل صامتا لا مانع من توضيح الأثر النفسي الذي أصابها من جراء صمته، وتختلف خطورة الشخصية الصامتة بحسب موقعها من العائلة، فلابن الصامت أو الابنة الصامتة يندرج صمتهم تحت بند خطر جدا، خاصة إذا كانوا في مرحلة مراهقة وعلى الأم والأب تفهم هذه المرحلة الحرجة من حياة أي شخص ومحاولة التقرب إلى أبنائهم وكسر صمتهم الأسري.
الشخصية الثرثارة: 
شخصية يصعب التعايش معها بسهولة، وهذه الشخصية التي يشتكي منها الرجل غالبا عندما تكون لدى الفتاة أو المرأة فهي تثرثر وتشتكي وتتذمر تتحدث عن أي شيء وكل شيء تقريبا! ولا تدرك أن اهتمامات الطرف الآخر تختلف جل الاختلاف عن اهتماماتها الأنثوية؛ وبالتالي حديثها عن موضوع معين بإسهاب يمله ويضجره منها. 
وعلى الرجل تفهم أن ثرثرة المرأة جزء من طبيعتها، ومن المودة التي خلقها الله بين الزوجين أن يستمع لها ويتناقش ويتحاور معا في مواضيع تخص أسرتهما أو تخصها هي. 
ولا مانع أن يلفت نظرها أنها خرجت من الموضوع الأساسي إذا كانا في صدد حل مشكلة أسرية أو قضية هامة تخصهما.


وعليها أن تتفهم رفضه الحديث معها أثناء انشغاله أو وقت راحته؛ حتى لا تضع نفسها في موقف محرج مرة بعد مرة، وتراعي اهتماماته ومزاجه عند الاستماع ومدى انشغاله. 
ومن الأفضل أن توسع دائرة معارفها وصديقاتها حتى تجد من يشاركها اهتماماتها.
كما ذكرت مليباري أن أغلب الصعوبات التي يواجها الأشخاص في محيط الأسرة، تكون:
إما بسبب عدم فهم طبيعة الرجل للمرأة والعكس، فتحدث المشكلات نتيجة عدم إدراك طريقة تفكير كل منهم المجبول عليها . 
فمثلا الرجل يتكلم أقل ويعبر عن مشاعره و أحاسيسه أقل بكثير؛ لأنه لا يملك سوى مركز واحد مسؤول عن اللغة في الفص الأيسر من المخ؛ بينما مراكز اللغة عند المرأة موزعة على الفصين الأيمن والأيسر، وهو ما يجعلها تتكلم أكثر وتمنح عاطفة أكثر لكبر المنطقة المسئولة عن العاطفة في دماغها إذن هو يتحدث معها أقل ولا يعبر عن مشاعره ليس لأنه لا يرغب الحديث معها كما تعتقد بل لأنه لا يستطيع بيولوجيا.
والسبب الثاني صعوبة التعامل بين الأجيال المختلفة بسبب اختلاف الثقافات بين الآباء وأبنائهم، والتطور السريع، وعدم تقدير الوالدين، واعتبار خبراتهم الثرية في الحياة مجرد ماضي! 
و إذ كنا ندعو الآباء لتفهم احتياجات أبنائهم وإدراك أن لكل أوان طابع معين يميز جيل عن جيل؛ فإن من واجب الأبناء احترام وتقدير والديهم، والاستفادة من تجاربهم وخبراتهم، وهي من أكثر الأمور التي تجعل البيوت مستقرة وآمنة وتضع قاعدة حين الاختلاف في وجهات النظر، فسبحان من قال:(فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا).

كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة..؟

بتاريخ:  3:03 م  |  اتخاذ القرار و حل المشكلات  |  واصل القراءة »




 كيف تتعامل مع الشخصيات الصعبة..؟
من منا لا يجد صعوبة في التعامل مع الشخصيات المختلفة، سواء في محيط الأسرة أو العمل أو حتى الشارع شخصيات كثيرة ومختلفة ومختلطة ومركبة شخصيات بسيطة ومعقدة، شخصيات واضحة، وأخرى غامضة، بعضهم من السهل التعامل معه والبعض صعب، بل مستحيل التعامل معه. 
بإمكانك أن تتجاهلي و تتغاضي عن الكثير من الشخصيات اللواتي لا ترينهم إلا بالصدفة أو عدة مرات في الشهر في أسوء الأحوال، أما من وضعهم القدر في محيط أسرتك أو عملك فينصحك الأخصائيون النفسيون والاجتماعيون أن لا تكون ضحية لشخصيات صعبة المراس؛ بل عليك أن تتخذ الموقف اللازم وتضعي حلولا منطقية بناء على معرفة شخصيتهم الحقيقية والتعامل مع كل شخصية على حدة.
ذكرت للها أون لاين الناشطة الاجتماعية الأستاذة أمل مليباري بعض الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار عند التعامل مع الشخصيات الصعبة المراس في محيط الأسرة منها:
الصبر لإحداث التغيير 
المحاولة مرة بعد مرة، فلا يمكن أن تغير الشخصيات بسهولة، أو بالطرق العدوانية؛ بل التغيير يحتاج لوقت وجهد وذكاء ولباقة.
الفصل بين الحب و السلوك 
فمن أكبر الأخطاء التي نقع فيها الربط بين الحب و تصرف معين، فمثلا عندما تقول صديقة لصديقتها أو الأخت لأختها:" أنا لا أحبك لأنك فعلت كذا" فتعتقد الصديقة أو الأخت أنها غير محبوبة، وقد تصر على تكرار الأخطاء أو تعتقد أن حب أختها مشروط بفعل شيء معين تحبه، وإذا لم تفعل فلن تحبها. 
وينطبق نفس الشيء على الآخرين، فليس من الذكاء الوجداني إظهار العداء لمجرد اختلافات في وجهات النظر! 
فمهما كان الاختلاف من الممكن إيجاد نقطة تلاقي بفهم وجهة نظر الآخر، وتفهم دوافعهم التي تنتج عنها أفكار مختلفة وسلوكيات غير راضين عنها، وهو ما يجعلنا نفكر بطريقة غير تقليدية ومرنة أكثر لإيجاد الحل المناسب للطرفين.
ومن ضمن الشخصيات السلبية: 
شخصية الصياد: 
وهي من أصعب الشخصيات وهو يحب أن يتصيد أخطاء الطرف الآخر مهما كانت صغيرة، وغير مؤثرة وتحويلها لقضية و ما أن ينتهي من قضية حتى يتصيد أخرى، ويجعلها محور حديث ذلك اليوم.
ومن أكبر الأخطاء في الرد على شخصية الصياد الرد بالمثل؛ فتصبح الحياة بينهما عبارة عن مجموعة من الاتهامات المتبادلة بلا توقف، بل يكون الرد بهدوء بمجموعة من الأسئلة الواضحة حول الواقعة القضية ومحاولة معرفة النقاط الدقيقة التي جعلت الطرف الآخر ينظر إليها على أنها مشكلة، وفي نفس الوقت لا تنسحبي وتجعلينه ينظر إليك على إنك صيد سهل.
الشخصية الصامتة: 
غالباً ما تكون هذه الشخصية مرتبطة بالرجل، وهنا يجب أن تتفهم الفتاة حجم المسؤوليات الملقاة على عاتق الرجل سواء كان أباً أو أخاً أو زوجاً، وعليها أن تصبر وتثابر في نفس الوقت لتخصيص وقت كاف للنقاش بينها وبين هذه الشخصية، وأن تتصرف بذكاء كأن تنظر في عيني من تحاوره، وتفتح موضوعا للنقاش يحتاج لتوضيح، وتبتعد عن الأسئلة التي إجابتها تكون مختصرة، وجعل النقاش مرحا وهادفا، فتحبب إليه الحديث معها مع مرور الوقت. 
وإذا ظل صامتا لا مانع من توضيح الأثر النفسي الذي أصابها من جراء صمته، وتختلف خطورة الشخصية الصامتة بحسب موقعها من العائلة، فلابن الصامت أو الابنة الصامتة يندرج صمتهم تحت بند خطر جدا، خاصة إذا كانوا في مرحلة مراهقة وعلى الأم والأب تفهم هذه المرحلة الحرجة من حياة أي شخص ومحاولة التقرب إلى أبنائهم وكسر صمتهم الأسري.
الشخصية الثرثارة: 
شخصية يصعب التعايش معها بسهولة، وهذه الشخصية التي يشتكي منها الرجل غالبا عندما تكون لدى الفتاة أو المرأة فهي تثرثر وتشتكي وتتذمر تتحدث عن أي شيء وكل شيء تقريبا! ولا تدرك أن اهتمامات الطرف الآخر تختلف جل الاختلاف عن اهتماماتها الأنثوية؛ وبالتالي حديثها عن موضوع معين بإسهاب يمله ويضجره منها. 
وعلى الرجل تفهم أن ثرثرة المرأة جزء من طبيعتها، ومن المودة التي خلقها الله بين الزوجين أن يستمع لها ويتناقش ويتحاور معا في مواضيع تخص أسرتهما أو تخصها هي. 
ولا مانع أن يلفت نظرها أنها خرجت من الموضوع الأساسي إذا كانا في صدد حل مشكلة أسرية أو قضية هامة تخصهما.


وعليها أن تتفهم رفضه الحديث معها أثناء انشغاله أو وقت راحته؛ حتى لا تضع نفسها في موقف محرج مرة بعد مرة، وتراعي اهتماماته ومزاجه عند الاستماع ومدى انشغاله. 
ومن الأفضل أن توسع دائرة معارفها وصديقاتها حتى تجد من يشاركها اهتماماتها.
كما ذكرت مليباري أن أغلب الصعوبات التي يواجها الأشخاص في محيط الأسرة، تكون:
إما بسبب عدم فهم طبيعة الرجل للمرأة والعكس، فتحدث المشكلات نتيجة عدم إدراك طريقة تفكير كل منهم المجبول عليها . 
فمثلا الرجل يتكلم أقل ويعبر عن مشاعره و أحاسيسه أقل بكثير؛ لأنه لا يملك سوى مركز واحد مسؤول عن اللغة في الفص الأيسر من المخ؛ بينما مراكز اللغة عند المرأة موزعة على الفصين الأيمن والأيسر، وهو ما يجعلها تتكلم أكثر وتمنح عاطفة أكثر لكبر المنطقة المسئولة عن العاطفة في دماغها إذن هو يتحدث معها أقل ولا يعبر عن مشاعره ليس لأنه لا يرغب الحديث معها كما تعتقد بل لأنه لا يستطيع بيولوجيا.
والسبب الثاني صعوبة التعامل بين الأجيال المختلفة بسبب اختلاف الثقافات بين الآباء وأبنائهم، والتطور السريع، وعدم تقدير الوالدين، واعتبار خبراتهم الثرية في الحياة مجرد ماضي! 
و إذ كنا ندعو الآباء لتفهم احتياجات أبنائهم وإدراك أن لكل أوان طابع معين يميز جيل عن جيل؛ فإن من واجب الأبناء احترام وتقدير والديهم، والاستفادة من تجاربهم وخبراتهم، وهي من أكثر الأمور التي تجعل البيوت مستقرة وآمنة وتضع قاعدة حين الاختلاف في وجهات النظر، فسبحان من قال:(فَلاَ تَقُل لَّهُمَآ أُفٍّ وَلاَ تَنْهَرْهُمَا وَقُل لَّهُمَا قَوْلاً كَرِيمًا).


1/31/2013 8:40:00 PM

 ليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :
1. الماضي لا يساوي المستقبل

لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.
2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.
3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.
4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.
5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.
6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.

6 طرق سهلة لتحسين يوم سيئ

بتاريخ:  3:01 م  |  أسرار النجاح  |  واصل القراءة »


1/31/2013 8:40:00 PM

 ليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :
1. الماضي لا يساوي المستقبل

لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.
2.النظر الى البعيد
الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.
3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"
عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.
4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم
الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.
5. التركيز على الامور الايجابية
السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.
6. توقع العجائب
كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما.































اجمل انفاق الاشجار حول العالم

بتاريخ:  2:58 م  |  فن السعادة  |  واصل القراءة »

































1/31/2013 8:51:00 PM
كيف تنظف ذاكرتك


نعم .. ادخل غرفه تكون ظلمه ...
ثم احلس على كرسي وظهرك مستقيم
واغمض عيونك
ثم تصور انك تضع ورقة بيضاء ناصعة امامك ..
ثم حاول ان تتذكر كل شي
وكل ماتذكرت شي ضع الوقه البيضاء فوقه
لمدة عشر دقائق
بشرط ان تكون خالي الذهن ولا يشغلك اي شي
كرر هذا العمل عدة مرات
وستري ان ذاكرتك اصبحت نظيفة


الأن سأتكلم عن العقل
هذا الجهاز الجبار الذي يتحكم في كل صغيرة وكبيرة في جسدنا
انه المدبر والمفكر والمسؤول عن كل مانقوم به ..
سأتكلم عنه بايجاز شديد ... وبطريقة مبتكرة لكنها مفيدة ..


...
1 -ماهو العقل ؟
انه مجموعة من الشبكات والمجسات الحسية والمادية
2 -كيف يعمل ؟
يعمل عن طريق هذه الشبكات الموزعة على كل اجهزة الجسم


3 -كيف يستقبل ؟
يستقبل عن طريق شعيرات غاية في الصغر ترسل لموقع التحكم

4 -كيف يتم ترجمتها ؟
يتم ترجمتها من خلال مواقع العقل الخاصة بكل اجهزة العقل
5 -كيف يتم التعامل معها ؟
يتم التعامل معها عن طريق الفرز

6 -كيف يرسل اوامره ؟
يرسل اوامره عن طريق الشبكات
7 -هل يوجد في العقل قاعدة تحكم ؟
نعم .. ولكنها مجهولة .. فحتى الان .. لا احد يعلم اين موقعها بالضبط


8 -هل العقل يسمع ويبصر ؟
نعم .. يسمع ويبصر عن طريق الشبكات


9 -هل يستطيع احد من الخارج ان يتحكم بقاعدة التحكم ؟
لا .. لا يمكن لاي مخلوق ان يتحكم بقاعدة التحكم في العقل


10 -هل هناك مستشارين للعقل ؟
نعم .. القلب


11 -كيف يستشير العقل القلب ؟
انه لا يستشيره .. ولكن القلب يتدخل في الكثير من امور العقل
12 -كيف ذلك اشرحي لنا ؟
القلب هو الذي يجبر العقل على النوم .. وذلك عندما يمنع عنه تدفق
الدم .. فيذهب العقل في غيبوبة صغيرة هي النوم
والقلب هو الذي يساعد العقل على الحكم السريع او المفاجيء عن
طريق ضخ الدماء السريعة له وبكميات هائلة
والقلب احيانا يتدخل في عمليات الغضب .. فيمنع تدفق الدم حتى
لا ياخذ العقل حكما متسرعا يندم عليه


13 -هل العقل يعرف ان القلب يتدخل في عمله ؟
نعم .. يعرف هذا الشي .. وهو احيانا يغضب من تصرف القلب خصوصا
عند الغضب وعندما يمنع القلب عنه تدفق الدماء .. مما يدفع المجسات
بالتقلص .. فيختنق القلب بسبب هذا العمل .. وترتفع دقاته....
وهذا الامر الذي اصدره العقل فيه موت للجسد .. ولكن القلب يتصرف
سريعا بان يفتح له ممرا خاصا لا يتحكم العقل فيه
فيعود لطبيعته من جديد
14 -هل يمكن للعقل ان يقتل الانسان ؟
نعم .. اذا شعر العقل ان الجسد متعب وان لا فائدة من استمرار الحياة
فيمنع كل شي من العمل .. حيث يصدر اوامره بتوقف الجهاز التنفسي
ويمنع الكلى من العمل ..فهو تقريبا يمنع كل شي بالجسد من العمل ..


15 -هل القلب يمكنه ان يتصرف في هذه الحالة ؟
لا


16 -ولكن لا نرى ان العقل عمل هذا العمل الانتحاري ؟

توجد حالات كثيرة اتخذ العقل بها هذا الامر خصوصا عند المرضى
الذين يعانون من الاما عنيفه قاسية .. حيث يتفاجأ اهله ذات يوم
ان ابنهم جالسا ضاحكا مبتسما لا يشعر باي الم لكن الاطباء يعرفون
بانها صحوة الموت .. وان العقل اتخذ قرارا بعدم المقاومة حيث ينتشر
المرض سريعا وخلال ساعات يموت الشخص


17 -هل العقل له علاقة بالادمان ؟
نعم .. هو المسبب الرئيسي للادمان


18 -كيف ؟
اي عمل يقوم به الانسان العقل يعرف به .. فاذا شرب الشخص سيجارة
لاول مره في حياته يتم اخطار العقل بان شيئا غير مألوفا في الفم
والعقل على الفور يقوم بالبحث وعندما لا يجد مايتطابق مع هذا الشي
الذي ادخله الانسان في فمه مثل السيجارة فانه يمّد جسرا مؤقتا
لتجربة هذا الطعم .. وبعد ان تنتهي السيجارة يقوم العقل بازالة هذا
الجسر .. ويبدأ العقل في تحليل هذا الطعم ... وعندما يقوم الانسان
بالتدخين ثانية يقوم العقل بنفس العمل بان يمد جسرا مؤقتا للتدخين
ثم يرفعه فاذا اصر الانسان على التدخين مرات كثيرة فان العقل هنا
يبقى الجسر ولا يرفعه .. فاذا ابقاه اصبح الانسان مدمنا ....


19 - هل العقل يمكنه من الابتكار؟
نعم .. يستطيع من خلال الادوات المتوفرة عنده والكم الهائل من المعلومات
على الابتكار والابداع
20 - هل يمكن للعقل ان يعيد الاشياء المعطوبة للجسد ؟
لا .. ولكنه ينتبه لبعض التغييرات في الجسد مثل السمنه ويعمل على تخفيضها
بان يخطر الجسد بخطورة هذه السمنة على اجهزته


21 - هل العقل يندم على بعض التصرفات ؟
عندما يتم اخطار العقل بتنفيذ بعض الاوامر ويبحثها ويدرك انه اخطأ بها
فانه يحاول تصحيح هذا الموقف


22 - هل يعرف العقل الله سبحانه ؟
كل عقل بشري يعرف الله سبحانه


23 - كيف يعرفه ؟
يستدل على وجوده من ابداع خلقه ومما يحيط به من كائنات وخلق
24 - ولكن نرى بعض العقول المفكرة والرائدة لا تؤمن بالله سبحانه ؟
لا يوجد عقل بشري الا وهو مؤمن بالله سبحانه ..
ولكن بعض العقول تجحد هذه المعرفة .. اما لرغبتها في امور دنيوية
او سلطة زائفة
25 - هل يمكن للانسان ان يخاطب عقله ؟
لا .. ولكن ممكن التكلم بصوت مرتفع ويخطر العقل بهذا الكلام ويحلله
وقد يقتنع به


26 - هل يمكن لا نسان ان يتدخل في عمل عقله ؟

الانسان بفكره وكلامه وعمله هو نتاج العقل المفكر بداخله


27 - هل يكذب العقل على اجهزته الداخلية ؟

العقل يعرف الكذب .. ولكنه لا يمارسه على اجهزته على الاطلاق ..
انما في حالات يتدخل عن طريق زرع الامل والثقة بالنفس


28 - هل العقل يعمل بكامل طاقته ؟

 

لا .. انه يعمل بنصف طاقته والنصف الاخر معطل


29 - لماذ النصف الاخر معطل ؟

 

لا احد يعلم حتى الان هذا السر .. ولكن هناك نظريات تقول
ان النصف الاخر قد يعمل في زمن اخر يصل العلم فيه الى
اقصى مداه

كيف تنظف ذاكرتك

بتاريخ:  2:56 م  |  التغيير الفعال  |  واصل القراءة »



1/31/2013 8:51:00 PM
كيف تنظف ذاكرتك


نعم .. ادخل غرفه تكون ظلمه ...
ثم احلس على كرسي وظهرك مستقيم
واغمض عيونك
ثم تصور انك تضع ورقة بيضاء ناصعة امامك ..
ثم حاول ان تتذكر كل شي
وكل ماتذكرت شي ضع الوقه البيضاء فوقه
لمدة عشر دقائق
بشرط ان تكون خالي الذهن ولا يشغلك اي شي
كرر هذا العمل عدة مرات
وستري ان ذاكرتك اصبحت نظيفة


الأن سأتكلم عن العقل
هذا الجهاز الجبار الذي يتحكم في كل صغيرة وكبيرة في جسدنا
انه المدبر والمفكر والمسؤول عن كل مانقوم به ..
سأتكلم عنه بايجاز شديد ... وبطريقة مبتكرة لكنها مفيدة ..


...
1 -ماهو العقل ؟
انه مجموعة من الشبكات والمجسات الحسية والمادية
2 -كيف يعمل ؟
يعمل عن طريق هذه الشبكات الموزعة على كل اجهزة الجسم


3 -كيف يستقبل ؟
يستقبل عن طريق شعيرات غاية في الصغر ترسل لموقع التحكم

4 -كيف يتم ترجمتها ؟
يتم ترجمتها من خلال مواقع العقل الخاصة بكل اجهزة العقل
5 -كيف يتم التعامل معها ؟
يتم التعامل معها عن طريق الفرز

6 -كيف يرسل اوامره ؟
يرسل اوامره عن طريق الشبكات
7 -هل يوجد في العقل قاعدة تحكم ؟
نعم .. ولكنها مجهولة .. فحتى الان .. لا احد يعلم اين موقعها بالضبط


8 -هل العقل يسمع ويبصر ؟
نعم .. يسمع ويبصر عن طريق الشبكات


9 -هل يستطيع احد من الخارج ان يتحكم بقاعدة التحكم ؟
لا .. لا يمكن لاي مخلوق ان يتحكم بقاعدة التحكم في العقل


10 -هل هناك مستشارين للعقل ؟
نعم .. القلب


11 -كيف يستشير العقل القلب ؟
انه لا يستشيره .. ولكن القلب يتدخل في الكثير من امور العقل
12 -كيف ذلك اشرحي لنا ؟
القلب هو الذي يجبر العقل على النوم .. وذلك عندما يمنع عنه تدفق
الدم .. فيذهب العقل في غيبوبة صغيرة هي النوم
والقلب هو الذي يساعد العقل على الحكم السريع او المفاجيء عن
طريق ضخ الدماء السريعة له وبكميات هائلة
والقلب احيانا يتدخل في عمليات الغضب .. فيمنع تدفق الدم حتى
لا ياخذ العقل حكما متسرعا يندم عليه


13 -هل العقل يعرف ان القلب يتدخل في عمله ؟
نعم .. يعرف هذا الشي .. وهو احيانا يغضب من تصرف القلب خصوصا
عند الغضب وعندما يمنع القلب عنه تدفق الدماء .. مما يدفع المجسات
بالتقلص .. فيختنق القلب بسبب هذا العمل .. وترتفع دقاته....
وهذا الامر الذي اصدره العقل فيه موت للجسد .. ولكن القلب يتصرف
سريعا بان يفتح له ممرا خاصا لا يتحكم العقل فيه
فيعود لطبيعته من جديد
14 -هل يمكن للعقل ان يقتل الانسان ؟
نعم .. اذا شعر العقل ان الجسد متعب وان لا فائدة من استمرار الحياة
فيمنع كل شي من العمل .. حيث يصدر اوامره بتوقف الجهاز التنفسي
ويمنع الكلى من العمل ..فهو تقريبا يمنع كل شي بالجسد من العمل ..


15 -هل القلب يمكنه ان يتصرف في هذه الحالة ؟
لا


16 -ولكن لا نرى ان العقل عمل هذا العمل الانتحاري ؟

توجد حالات كثيرة اتخذ العقل بها هذا الامر خصوصا عند المرضى
الذين يعانون من الاما عنيفه قاسية .. حيث يتفاجأ اهله ذات يوم
ان ابنهم جالسا ضاحكا مبتسما لا يشعر باي الم لكن الاطباء يعرفون
بانها صحوة الموت .. وان العقل اتخذ قرارا بعدم المقاومة حيث ينتشر
المرض سريعا وخلال ساعات يموت الشخص


17 -هل العقل له علاقة بالادمان ؟
نعم .. هو المسبب الرئيسي للادمان


18 -كيف ؟
اي عمل يقوم به الانسان العقل يعرف به .. فاذا شرب الشخص سيجارة
لاول مره في حياته يتم اخطار العقل بان شيئا غير مألوفا في الفم
والعقل على الفور يقوم بالبحث وعندما لا يجد مايتطابق مع هذا الشي
الذي ادخله الانسان في فمه مثل السيجارة فانه يمّد جسرا مؤقتا
لتجربة هذا الطعم .. وبعد ان تنتهي السيجارة يقوم العقل بازالة هذا
الجسر .. ويبدأ العقل في تحليل هذا الطعم ... وعندما يقوم الانسان
بالتدخين ثانية يقوم العقل بنفس العمل بان يمد جسرا مؤقتا للتدخين
ثم يرفعه فاذا اصر الانسان على التدخين مرات كثيرة فان العقل هنا
يبقى الجسر ولا يرفعه .. فاذا ابقاه اصبح الانسان مدمنا ....


19 - هل العقل يمكنه من الابتكار؟
نعم .. يستطيع من خلال الادوات المتوفرة عنده والكم الهائل من المعلومات
على الابتكار والابداع
20 - هل يمكن للعقل ان يعيد الاشياء المعطوبة للجسد ؟
لا .. ولكنه ينتبه لبعض التغييرات في الجسد مثل السمنه ويعمل على تخفيضها
بان يخطر الجسد بخطورة هذه السمنة على اجهزته


21 - هل العقل يندم على بعض التصرفات ؟
عندما يتم اخطار العقل بتنفيذ بعض الاوامر ويبحثها ويدرك انه اخطأ بها
فانه يحاول تصحيح هذا الموقف


22 - هل يعرف العقل الله سبحانه ؟
كل عقل بشري يعرف الله سبحانه


23 - كيف يعرفه ؟
يستدل على وجوده من ابداع خلقه ومما يحيط به من كائنات وخلق
24 - ولكن نرى بعض العقول المفكرة والرائدة لا تؤمن بالله سبحانه ؟
لا يوجد عقل بشري الا وهو مؤمن بالله سبحانه ..
ولكن بعض العقول تجحد هذه المعرفة .. اما لرغبتها في امور دنيوية
او سلطة زائفة
25 - هل يمكن للانسان ان يخاطب عقله ؟
لا .. ولكن ممكن التكلم بصوت مرتفع ويخطر العقل بهذا الكلام ويحلله
وقد يقتنع به


26 - هل يمكن لا نسان ان يتدخل في عمل عقله ؟

الانسان بفكره وكلامه وعمله هو نتاج العقل المفكر بداخله


27 - هل يكذب العقل على اجهزته الداخلية ؟

العقل يعرف الكذب .. ولكنه لا يمارسه على اجهزته على الاطلاق ..
انما في حالات يتدخل عن طريق زرع الامل والثقة بالنفس


28 - هل العقل يعمل بكامل طاقته ؟

 

لا .. انه يعمل بنصف طاقته والنصف الاخر معطل


29 - لماذ النصف الاخر معطل ؟

 

لا احد يعلم حتى الان هذا السر .. ولكن هناك نظريات تقول
ان النصف الاخر قد يعمل في زمن اخر يصل العلم فيه الى
اقصى مداه

سياسية الاستخدام-سياية الخصوصية-اتصل بنا
© 2013 تطوير الذات . تصميم من Bloggertheme9
قوالب بلوجر. تدعمه Blogger.
back to top